Chia Smoothie
Een voorbeeld ontbijtje uit het e-book wat je krijgt bij het HealthyMama programma!
Ingrediënten
- 100 gr havermout
- 100 gr rood fruit (bevroren)
- 3 el chiazaad
- 1 groot glas amandelmelk of kokosmelk
- 1 scoop eiwitpoeder (vanille orangefit)
Alles mengen in de blender en mocht het nodig zijn dan iets meer amandelmelk toevoegen.
